Cercle riomois de yoga

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               LE YOGA originaire d'Inde est une discipline millénaire qui inclut des postures corporelles au rythme de la respiration en pleine conscience, des exercices de  contrôle de la respiration et quelques fois des exercices de méditation.                                    

Cette pratique vise à apporter un bien-être physique et mental :

• souplesse musculaire et articulaire,
• équilibre et coordination
•  renfort des muscles
• différents exercices de respiration
• méditation
• concentration 
• et bien d'autres ...                  

C'est une activité complète pour le corps et l'esprit ouverte à tous les âges.        

Il y a plusieurs sortes de yoga, ici nous pratiquons le Hatha yoga. 

            Nos professeurs suivent des formations en cours d'année afin de faire évoluer leur enseignement et le transmettre à leurs élèves.