Cercle riomois de yoga

Bienvenue

Le cercle riomois de yoga est une association loi 1er juillet 1901

yoga.riom63@orange.fr         

Siège social 27 bis, place de la fédération 63200 Riom  

N° siret 432 629 33 5000 22

 

Le yoga

 

       

               LE YOGA originaire d'Inde est une discipline millénaire qui inclut des postures corporelles au rythme de la respiration en pleine conscience, des exercices de  contrôle de la respiration et quelques fois des exercices de méditation.                                    

Cette pratique vise à apporter un bien-être physique ( souplesse musculaire et articulaire, équilibre, force musculaire..)

et mental ( l'attention est dirigée sur le corps, le ressenti et la respiration, nous sommes dans l'ici et maintenant)                             

C'est Une activité complète pour Le corps et l'esprit ouverte à tous les âges.        

Il y a plusieurs sortes de yoga, ici nous pratiquons le Hatha yoga.                      

Vivre en pleine conscience c'est être vraiment présent

ici et maintenant, c'est vivre profondément

chaque instant de notre vie.

Tich Nhat Hanh

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